لطفا کرم ضد آفتاب بمالید!  

اگر می‌خواستم برای آینده‌ی شما فقط یک نصیحت بکنم، مالیدن کرم ضد آفتاب را توصیه می‌‎کردم. آثار مفید و دراز مدت کرم ضد آفتاب توسط دانشمندان ثابت شده است، در حالی که سایر نصایح من هیچ پایه و اساس قابل اعتمادی جز تجربه‌های پر پیچ و خم شخص بنده ندارند. اینک این نصایح را خدمتتان عرض می‌کنم:

 قدر نیرو و زیبایی جوانیتان را بدانید، ولی اگر هم ندانستید، مهم نیست! روزی قدر نیرو و زیبایی جوانی‌تان را خواهید دانست که طراوت آن رو به افول گذارد. اما باور کنید تا بیست سال دیگر، به عکسهای جوانی خودتان نگاه خواهید کرد و به یاد می آورید چه امکاناتی در اختیارتان بوده و چقدر فوق العاده بوده‌اید. آن‌طور که تصور می‌کردید چاق نبودید. همه چیز در بهترین شرایطش بوده تا شما احساس خوب داشته باشید. نگران آینده نباشید. اگر هم دلتان می‌خواهد نگران باشید، فقط این را بدانید که نگرانی همان اندازه مؤثر است که جویدن آدامس بادکنکی در حل یک مساله ی جبر. مشکلات اساسی زندگی شما بی‌تردید چیزهایی خواهند بود که هرگز به مخیله‌ی نگرانتان هم خطور نکرده‌اند، از همان نوعی که یک روز سه‌شنبه‌ی عاطل و باطل ناگهان احساس بد پیدا می‌کنید و نسبت به همه چیز بدبین می‌شوید! با دل دیگران بی‌رحم نباشید.

•  عمرتان را با حسادت تلف نکنید.
• گاهی شما جلو هستید و گاهی عقب. مسابقه طولانی است و سر انجام، خودتان هستید که با خودتان مسابقه می‌دهید.
• ناسزا ها را فراموش کنید.اگر موفق به انجام این کار شدید راهش را به من هم نشان بدهید.
• نامه‌های عاشقانه‌ی قدیمی را حفظ کنید.
• صورت حسابهای بانکی و قبضها و … را دور بیاندازید.
• اگر نمی‌دانید می‌خواهید با زندگیتان چه بکنید، احساس گناه نکنید.جالبترین افرادی را که در زندگی‌ام شناخته‌ام در 22 سالگی نمی‌دانستند می‌خواهند با زندگیشان چه کنند.برخی از جالبترین چهل ساله‌هایی هم که می‌شناسم هنوز نمی‌دانند.
• تا می‌توانید کلسیم بخورید. با زانوهایتان مهربان باشید. وقتی قدرت زانوهای خود را از دست دادید کمبودشان را به شدت حس خواهید کرد.
• ممکن است ازدواج کنید، ممکن است نکنید. ممکن است صاحب فرزند شوید، ممکن است نشوید. ممکن است در چهل سالگی طلاق بگیرید، احتمال هم دارد که در هشتاد و پنجمین سالگرد ازدواجتان رقصکی هم بکنید. هرچه می‌کنید، نه زیاد به خودتان بگیرید، نه زیاد خودتان را سرزنش کنید. انتخابهای شما بر‌پایه ی 50 درصد بوده، همانطور که مال همه بوده.
• دستورالعملهایی که به دستتان میرسد را تا ته بخوانید، حتی اگر از آنها پیروی نمی‌کنید.
• از خواندن مجلات زیبایی پرهیز کنید. تنها خاصیت آنها این است که بشما بقبولانند که زشتید.
• با خواهران و برادران خود مهربان باشید. آنها بهترین رابط شما با گذشته هستند و به گمان قوی تنها کسانی هستند که بیش از هر کس دیگر در آینده به شما خواهند رسید.
• به یاد داشته باشید که دوستان می‌آیند و می‌روند، ولی آن تک و توک دوستان جان جانی که با شما می مانند را حفظ کنید.
• برای پل زدن میان اختلافهای جغرافیایی و روشهای زندگی سخت بکوشید، زیرا هرچه بیشتر از عمر شما بگذرد، بیشتر پی می‌برید به افرادی که در جوانی می‌شناختید محتاجید.
• سفر کنید
• برخی حقایق لاینفک را بپذیرید: قیمتها صعود می‌کنند، سیاستمداران کلک میزنند، شما هم پیر می‌شوید. و آنگاه که شدید، در تخیلتان به یاد می آورید که وقتی جوان بودید قیمتها مناسب بودند، سیاستمداران شریف بودند، و بچه ها به بزرگترهایشان احترام می‌گذاشتند.
• به بزرگترها احترام بگذارید.
• توقع نداشته باشید که کس دیگری نان‌آور شما باشد.
• ممکن است حساب پس اندازی داشته باشید. شاید هم همسر متمولی نصیبتان شده باشد. ولی هیچگاه نمی‌توانید پیش‌بینی کنید که کدام خالی می‌شود یا به شما جاخالی می‌دهد.
• خیلی با موهایتان ور نروید وگرنه وقتی چهل سالتان بشود، شبیه موهای هشتاد ساله ها میشود.
• نخ دندان به کار ببرید .
• در شناخت پدر و مادرتان بکوشید، هیچ کس نمی‌داند که آنان را کی برای همیشه از دست خواهید داد.
• دقت کنید که نصایح چه کسی را می پذیرید، اما با کسانی که آنها را صادر می‌کنند بردبار و صبور باشید.
• نصیحت‌، گونه‌ی دیگر غم غربت است. ارائه‌ی آن روشی برای بازیافت گذشته از میان تل زباله‌ها، گردگیری آن و ماله کشیدن بر روی زشتی‌ها و کاستی‌هایشان و مصرف دوباره‌ی آن به قیمتی بالاتر از آنچه ارزش دارد، است.
• اما اگر به این مسایل بی توجه هستید لااقل حرفم درمورد کرم ضد آفتاب را بپذیرید.

کورت وانگات و + و +